About

Je m’appelle Johanne Cammarata, et j’ai commencé le régime cétogène, ou keto diet, le 20 décembre 2015.

En 2010, j’ai découvert le régime paleo, que j’ai suivi pendant 5 ans tout en proposant du coaching. Cinq ans plus tard, sentant que pour moi il était temps d’aller plus loin, j’ai décidé d’adopter le régime cétogène.

Aujourd’hui, à travers mon blog, mes vidéos et mes coachings, j’aide les gens à adapter le mode de vie cétogène à leur quotidien.

Le keto, tout comme le paleo, n’est pas uniquement un régime, et ne se cantonne pas à l’alimentation. Il s’agit d’un mode de vie global, incluant l’alimentation, mais aussi le sport, le sommeil, les rythmes circadiens, la gestion du stress…

Si ce blog vous intéresse, vous pouvez aussi me retrouver sur youtube: Ma chaine est ici!

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Credit photo: Flora Fanzutti