MES 3 COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES PREFERES en régime cétogène

MES 3 COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES PREFERES en régime cétogène

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Je vous préviens tout de suite: je ne suis pas fanatique des compléments alimentaires.

Pour en avoir testé beaucoup, et surtout pour avoir bien enquêté sur la question, je pense que l’on surestime énormément la capacité du corps à les absorber. En vérité, on n’a pas d’idée exacte de ce que notre corps est capable d’absorber ou de métaboliser (du moins pour la majorité des compléments).

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JUSTE UN MOT SUR LES GRAISSES SATURÉES

JUSTE UN MOT SUR LES GRAISSES SATURÉES

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Vous avez forcément déjà vu, entendu ou lu quelque part sur le net (et même dans certaines LIVRES) qu’il faut, pour être en bonne santé, éviter à tout prix les graisses ANIMALES et SATURÉES (immédiatement identifiées comme les dangereuses matières grasses du démon). (Les youtubeurs adorent faire ça, c’est une maladie).

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COMMENT DIMINUER LE CORTISOL

COMMENT DIMINUER LE CORTISOL

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Je sais ce que vous vous dites: mais elle ne va quand même pas recommencer avec ses histoires de cortisol? Et bien si! Si les amis! Parce que le cortisol est l’hormone du stress, l’hormone du stockage, et l’hormone du stockage des graisses abdominales, je vais ENCORE vous emmerder avec le cortisol (et vous me remercierez plus tard!).

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COMMENT BRÛLER DES GRAISSES: OU LA MAGIE DES MITOCHONDRIES

COMMENT BRÛLER DES GRAISSES: OU LA MAGIE DES MITOCHONDRIES

Mes enfants soyez attentifs car aujourd’hui, je vous révèle par quel MIRACLE de science votre corps transforme de la GRAISSE en ENERGIE.

Si vous voulez mincir et surtout mincir en brûlant des GRAISSES, il vous faut des mitochondries ACTIVES et NOMBREUSES. Comment ça marche, et comment on fait pour en avoir? Je vous dis tout!

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EQUILIBRER SES MINERAUX EN REGIME CETOGENE

EQUILIBRER SES MINERAUX EN REGIME CETOGENE

Au tout début de mon régime cétogène, il m’arrivait de passer des après-midi horribles, accablée de nausées et maux de tête, fatiguée, prostrée sur mon canapé (temps que j’ai néanmoins mis à profit à apprendre des tas de choses sur le régime cétogène, mais passons). Je ne comprenais pas ce qui m’arrivait: ma glycémie était bien, j’avais bien mangé, je n’avais ni faim ni sommeil…
dariasick
Si j’avais su à ce moment là que tout aurait pu passer en 2 minutes avec 500ml d’eau et un peu de sel! ahhh!

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