Équilibrer ses minéraux en régime cétogène #MAGNÉSIUM

Après le sodium et le potassium, voici le dernier de la triade des minéraux: le MAGNÉSIUM.  Lire la suite

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MES 3 COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES PREFERES en régime cétogène

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Je vous préviens tout de suite: je ne suis pas fanatique des compléments alimentaires.

Pour en avoir testé beaucoup, et surtout pour avoir bien enquêté sur la question, je pense que l’on surestime énormément la capacité du corps à les absorber. En vérité, on n’a pas d’idée exacte de ce que notre corps est capable d’absorber ou de métaboliser (du moins pour la majorité des compléments).

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