Ma routine d’entrainement

Ma routine d’entrainement

J’ai déjà fait un article assez théorique sur la façon de s’entraîner en régime cétogène, quand, combien, etc. (à lire ICI si vous ne l’avez pas lu).

Aujourd’hui, je vous propose de partager avec vous ma routine personnelle, celle que j’avais lorsque j’ai commencé, puis celle que j’utilise maintenant, quasiment un an après. Attention, je ne pense pas que cette routine soit parfaite, mais je pense qu’elle peut donner de bonnes idées pour les personnes qui débutent et ne savent pas vraiment par quoi commencer.

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