J’EXPERIMENTE LES CYCLES DU SOMMEIL

J’EXPERIMENTE LES CYCLES DU SOMMEIL

Oui, je sais que j’ai déjà parlé du sommeil dans un article de très bonne facture (à retrouver ici), où j’expliquais en gros pourquoi et comment améliorer sa qualité de sommeil.

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Comme j’adore presque autant parler du sommeil que du cortisol, j’ai décidé aujourd’hui d’aller un peu plus loin sur le sujet, en parlant des spécificités des différentes phases de sommeil.

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